自11月29日起，山东大学土建与水利学院2020级工程力学班于兴隆山校区开展以“与你同行，温暖同在”为主题的志愿服务活动。本次活动由2020级工程力学班全体同学参加。

临近期末，同学们心理上或多或少会存在波动，产生浮躁的情绪。2020级工程力学班面向兴隆山校区全体学生开展陪伴类志愿服务活动，旨在缓解考试月同学们的心理压力，为同学们送上冬日的温暖。

本次活动线上线下同步开展。活动准备阶段，2020级工程力学班通过官方QQ发布活动简介并通过“实践志晓服”等有影响力的QQ进行活动推广，同时设立了可供咨询的QQ群。

在活动进行阶段，班内成员分为三个小组：陪伴自习组、陪伴运动组、心理疏导组，三组同步开展志愿服务活动。陪伴自习组成员与被陪伴者共同自习，远离手机等可能存在的诱惑，督促被陪伴者进行有效的学习，鼓励他们在学习上取得成就。运动是释放压力的有效方式，但冬天的气温很容易减少同学们运动的积极性，陪伴运动组成员便成为无法坚持运动的同学的保障：鼓励其坚持体育锻炼，陪伴他们克服冬日锻炼的惰性。心理疏导组成员耐心倾听被陪伴者的苦恼，为对方分析情绪变化的原因，尽可能通过舒服融洽的交流解决对方的问题，起到心理疏导的作用。同学们可通过QQ群预约相应陪伴活动。

本次活动在缓解临考压力、保证同学们的身心健康做出了贡献，充分体现了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。同时，活动也有利于班级全体同学树立对待考试的正确态度，以平和健康的心态面对考试月。

（文/朱怀东　图/尹聪）