学院新闻
当前位置: 首页 >> 学院资讯 >> 学院新闻 >> 正文
“研途心知”研究生心理沙龙
发布时间:2019年05月14日 11:09    作者:    点击:[]

为培育和引导广大研究生形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,促进研究生思想道德、科学文化素质和心理健康素质协调发展,土建与水利学院于5月13日在水利楼三层世茂学堂举办了研究生心理沙龙活动。本次活动由心理中心专职老师刘倩倩主讲,部分研究生参加了此次活动。

活动伊始,以“踩气球”的形式拉开了此次沙龙的序幕,调动了大家的激情并活跃了现场的气氛。紧接着进入此次心理沙龙主题,现场每一位同学都畅所欲言表达了最近面临的种种压力。随后刘老师将在座同学们面临的压力总结为交流、找工作、交朋友三类,并对每一种压力提出自己的理解与解决方法。刘倩倩老师从心理健康的定义入手,用幽默风趣的语言,深入浅出地为大家讲解了研究生交流、找工作及交朋友的压力来源,以及面对这些压力时应该具有的管理技巧。她建议同学们要有一种主动倾诉的意愿,将自己的焦虑与想法说给朋友、导师等人。针对找工作带来的压力,刘老师表示要先探索自己想要什么,做好充足的准备。对于面试紧张这一问题,她还提出通过“五五呼吸法”可以达到情绪平稳的效果最后,对于交朋友带来的压力,她认为随着年龄的增长及工作内容的不同,我们要懂得区分“人际”与“朋友”,敞开心扉,珍惜友谊。


活动末尾,刘老师总结到研究生的压力是不可避免地,我们要正视压力、调节压力,要相信凡是不能摧垮我们的,必将使我们愈发强大!最后刘老师对参加此次心理沙龙的同学表示了感谢,活动也在热烈的掌声中圆满结束。(文/图 韩飞 审稿人/姜海鹰)


 


上一条:土建学院召开生源地贷款毕业确认会暨诚信教育会 下一条:土建学院本科生党支部开展主题党日活动

关闭

Copyright © 2018-2020    版权所有:山东大学土建与水利学院    [网站管理]

地址:山东省济南市经十路17923号    邮编:250061    电话:0531-88392446    传真:0531-88392446

网址:www.tjsl.sdu.edu.cn    E-mail:tjfdw@sdu.edu.cn    技术支持:奇赛信科